节目组在贵州深山里租下了一片废弃的梯田和一座老屋，六位来自不同行业的城市青年在这里生活整整一年。他们中有设计师、程序员、网红主播，也有失业的白领。节目没有任务卡，没有游戏环节，只有生存本身：开荒、播种、施肥、收割，以及和突如其来的山洪、野猪、干旱作斗争。他们第一次知道大米是从秧苗开始的，第一次因为一头病死的猪而痛哭。一年后，有人选择回到城市，有人留了下来，开了一家民宿。镜头记录下了三百六十五个日夜的真实变化，没有剧本，却比任何剧本都动人。
真正的慢综艺，慢到你能看到一颗种子发芽的全过程。没有刻意制造的冲突，农耕生活本身就充满了戏剧性。看着这群城里人从手足无措到游刃有余，有一种治愈的力量。
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