警察阿豪潜入“摇摆舞”大毒枭何先生的内部，何先生极度痴迷 1920 年代的摇摆舞，每周举办“舞池交易会”。阿豪凭借高超舞技成为红人。他的兄弟阿东则是外围的接头人。一次交易中，阿东为了给母亲治病，黑了阿豪准备传给警方的录音，导致行动失败。何先生设下“摇摆死斗”：阿豪必须与何先生的头号杀手在舞池中即兴斗舞，败者将被沉海。阿东愧疚之下，冒充阿豪去赴约。在舞池中央，阿东跳着蹩脚的舞步，对着耳机那头的阿豪说：“这辈子我摇摆不定，这次我想做对的事。”枪声响起，阿东倒下。阿豪带着警队冲入，用一段真正的解脱之舞结束了何先生的疯狂。
霓虹灯下的摇摆舞与残酷的黑帮交易形成诡异的浪漫感。兄弟在舞池内外隔空对望的交叉剪辑，极具宿命感。阿东最后那支笨拙的舞蹈，是年度最催泪的动作戏。
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